Ayurveda en yoga, vertaald naar het leven van nu
Balans en vitaliteit, speciaal voor jou.
Een plek waar je helemaal jezelf mag zijn. Waar je even niet hoeft te presteren, maar juist mag vertragen, voelen en landen. Of je nu bij mij op de mat bent of tegenover me zit in een Ayurveda traject, je hoeft het niet alleen te doen. We doen het samen.
Charda
❊
Ayurveda
❊
Yoga
❊
Pilates
❊
Charda ❊ Ayurveda ❊ Yoga ❊ Pilates ❊
-
Rustige lessen voor ontspanning en bewustzijn. Morning yoga om energiek je dag te beginnen, Yin yoga om de dag rustig af te sluiten. Meer informatie & rooster →
-
Pilates yoga voor kracht en stabiliteit. Meer informatie & rooster →
-
Yoga en pilates op de werkvloer voor meer energie, kracht, focus en ontspanning. Een waardevol moment van rust tijdens of na de werkdag, afgestemd op het team. Meer informatie →
-
Beschikbaar voor het verzorgen van lessen binnen studio's, events of retreats.
Ik sluit aan bij de stijl van de plek en stem de les af op de groep, met aandacht voor rust en kwaliteit. Meer informatie →
Yoga & Pilates
-
Ayurveda is een eeuwenoude gezondheidsleer uit India en wordt vaak gezien als het 'zusje' van yoga.
Waar yoga zich meer richt op beweging en bewustzijn, helpt Ayurveda je om ook in je dagelijks leven balans te vinden. Het draait om het begrijpen van jouw lichaam, energie en leefstijl — en wat jij nodig hebt om je goed te voelen. Meer informatie →
-
Een consult waarin we jouw hulpvraag en balans verkennen. We kijken naar jouw constitutie en waar mogelijke disbalans zit. Meer informatie →
-
Een persoonlijk traject waarin we stap voor stap werken aan duurzame verandering. Je ontvangt begeleiding, inzichten en praktische handvatten die echt bij jou passen. Meer informatie →
Ayurveda
Walk & talk aan de Vecht
-
Tijdens een wandeling langs de Vecht is er ruimte voor verdieping, inzicht en rust — afgestemd op jouw proces. Praktische stappen, bewustwording en directe beweging. Meer informatie →
Over mij
Ik ben Charda, gecertificeerd yogadocent en Ayurvedisch therapeut.
In mijn werk combineer ik de wijsheid van Ayurveda en yoga om je te begeleiden naar meer zelfbewustzijn.
Het delen van mijn passie voor voeding, leefstijl en beweging die bij jou past, vormt de basis van mijn werk.
Mijn visie is dat we allemaal in staat zijn om onze eigen gezondheid te ondersteunen, met de juiste kennis en tools.
In het leven van nu worden we vaak alle kanten op getrokken. Met zoveel informatie over voeding, beweging en gezondheid is het makkelijk om het overzicht te verliezen.
Mijn missie is om je daarbij te helpen. Niet door je een vast plan te geven, maar door je inzicht en tools te bieden die bij jou passen.
Zodat je meer grip krijgt op je gezondheid en een duurzame basis creëert voor balans en vitaliteit.